幼儿园放松操的意义和作用（9篇）幼儿园放松操的意义和作用 浅谈幼儿园体育活动后的放松活动 放松活动是体育课结束部分的主要内容，是指人体由紧张的运动状态逐步转入到相对安静状态的各种缓和运动。下面是小编为大家整理的幼儿园放松操的意义和作用（9篇）,供大家参考。
篇一：幼儿园放松操的意义和作用
浅谈幼儿园体育活动后的放松活动放松活动是体育课结束部分的主要内容，是指人体由紧张的运动状态逐步转入到相对安静状态的各种缓和运动。对幼儿的身心健康起着积极的作用。
放松活动的理论依据
生理学研究证明：运动后充分做好放松活动，对促进疲劳消除，调整内脏器官和心理放松有很好的功效。
1.对缓解心脏缺血的作用
在完成基本教学任务后，幼儿的体力消耗很大，会出现不同程度的身心疲劳。特别是在高强度、大运动量的练习后，体内的大部分血液分布在四肢和大脑，心脏可能严重缺血。这样突然停止运动就会使静脉血回流困难，破坏正常的血液循环，可能造成头晕恶心，严重时可产生呕吐，甚至重力性休克。因此，在体育运动过后，要做些轻微的放松活动，尽快帮助肌体的静脉血回流与心脏血正常输出，消除不良感觉。
2.可以偿还氧债，加速消除运动时产生的乳酸
运动对身体引起的一些生理变化，并不是随运动的停止而同时消失的。在运动时，有机体常在缺氧的情况下坚持工作，无论呼吸怎样加强，也不能满足运动时对氧的需要。在这种情况下，运动后内脏器官还得继续超常工作，用以补偿运动时缺少的氧气，如果不及时做放松活动，突然处于静止状态，使得身体静止而妨碍强烈的呼吸作用，影响人体对氧的需求，同时影响静脉血液的回流作用，心
篇二：幼儿园放松操的意义和作用
关于幼儿课间操的意义幼儿园课间操是幼儿一日活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段。合理、有效地组织幼儿开展早操活动，对促进幼儿身体正常生长发育、提高幼儿体质，具有重要意义。
在六艺天骄东星园实习的一周时间里，我观察到我园课间操安排主要分以下几个步骤:首先是操节运动，欢快的音乐加上全身运动，增加运动密度和动作难度。
再次是器械操，教师根据本班幼儿的年龄特点、动作发展及场地大小等因素去考虑编排，把不同体质和不同能力的幼儿排在不同位置，利用队形的变换达到多练习或少练习的目的。
最后是放松活动，轻柔的音乐和缓慢的动作让幼儿在愉快、轻松的气氛中逐渐放松，不仅可以培养幼儿勇敢坚强、不怕困难的优良品质，还能发展幼儿的空间知觉和方位知觉，培养幼儿的音乐节奏感和表现力。
我认为课间操的设计编排可以根据幼儿园特色及不同阶段幼儿的年龄特点、兴趣爱好和发展需要，从内容、动作、队形等方面综合考虑，使编排的课间操贴近幼儿生活，体现出适宜性、趣味性、游戏性。如小班幼儿年龄小，注意的持久性和意志的坚持性较差，因此，可以为他们编排一些短小的、充满温馨和亲情的动物模仿操和情境游戏操。此外，小班幼儿动作发展还不够协调，编排的课间操动作宜简单、多重复，不要有过多的方向变化，上、下肢配合的动作不宜过多，队形也应以圆圈或分散性自由站立为宜。中、大班幼儿动作的协调性、灵活性有了较好的发展，课间操活
/3动的动作难度可以适当加大，如可以有上下肢的配合动作，也可以有方向的变化，还可以有两人或多人合作完成的动作，队形变化也可以丰富一些，比如可以有切段分队、并队等。除了表演徒手操以外，还可以让中大班幼儿表演一些轻器械操、武术操、韵律操等，手持的器械可敲击、摇晃以发出声响，也可以让全体幼儿喊出一些简单有力的口令，以营造激情昂扬的氛围。总之，课间操的编排应将操节练习、队列训练、体能锻炼完美融合，做到动与静结合、集中与分散结合、规定动作与自由动作结合，从而调动幼儿参与课间操活动的积极性、主动性和创造性，使幼儿在课间操活动中获得全面发展。当然，该园也完全遵循了这些要领。当然，过强或过弱的运动量不但达不到锻炼幼儿身体的目的，而且会对幼儿身心发展造成损害。因此，把握好课间操的运动量也显得十分重要。
最后，音乐是课间操之“魂”。合适的音乐可以激发和调动幼儿参与课间操的热情，培养幼儿的审美情趣、节奏感和表现力。因此，幼儿教师应选择节奏明快、旋律优美的音乐作为课间操活动的伴奏。小班以儿童音乐为主，可以有歌词，适宜幼儿边做操、边歌唱，如《三只熊》《十二生肖歌》。中、大班可以选择活泼轻快的动画片主题曲或洋溢着喜庆气氛的歌曲，如《健康歌》《小龙人》等。如小班幼儿的模仿操，伴随着形象的音乐，幼儿一会学小鸟飞，一会儿又学小兔蹦跳，一会儿又学小猴走路。一些新入园、爱哭闹的幼儿，也深深地被这些新颖有趣的课间操所感染，由哭转笑，脸上带着泪花，高高兴兴地加入做课间操的行列。
总而言之，幼儿园课间操编排应符合幼儿的兴趣和发展需要,内容应贴近幼儿的生活,是他们关注和感兴趣的事物,编排时应尽量科学,遵循课间
/3操的基本结构和规律采用“游戏化”“趣味化”的方法使其在活动过程中有愉快的体验。
在该园实习的过程中，我也发现了大部分教师将动作整齐作为幼儿做操的重要指标,因此在编排、动作设计上主要以幼儿的手部动作为主,很少考虑幼儿跑、跳等运动技能,队形变化、年龄特点把握也不够准确。比如大班整理几分钟的早操活动中,幼儿的队形变化比较单一,基本只有4列变2列,2列变圆形,很少看到花型、双圆、左右分队走等一些幼儿常用、运动幅度大一些、需要幼儿双方合作的一些队形。在做操的过程中,我们也经常在老师身上看到“兰花指”、“转手腕”等一些舞蹈动作。课间操不能舞蹈化，舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值，但幼儿操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调
/3
篇三：幼儿园放松操的意义和作用
在幼儿园开展幼儿基本体操的意义全国幼儿基本体操已举办过多次，每次观看这群5岁左右的孩子们在地毯上做出一系列优美而又颇有难度的体操动作时，我的心中便不禁激动万分，为孩子们精彩的表演叫好，也为发起、举办这项活动的组织者、实施者叫好，他们的的确确、实实在在地在为孩子们做一件事情。在他们的发动下，全国各省、地、市幼儿基本体操也陆续开展并蓬勃发展起来了。四川省幼儿基本体操大赛已举办过十一届，今年我们有幸带着我园的小朋友参加了比赛，亲身经历并感受了从最初的训练到最后参加比赛的酸甜苦辣.通过这次活动，使我们认识到幼儿基本体操是一种融姿态操、礼仪操、艺术性体操、素质操、轻器械操为一体,以全面、协调发展身体素质为原则,并在音乐伴奏下进行,以达到增进健康、培养端正的体态、塑造美的形体为目的的一种锻炼方式。幼儿基本体操锻炼可培养幼儿不怕苦、不怕累的意志品质和独立生活能力,培养幼儿勇敢向上的自信心和毅力,增强幼儿的集体荣誉感,提高幼儿抵抗疾病能力和健康水平;使幼儿性格开朗,养成举止文稚的行为习惯,身体素质、机能得到全面发展.
第一，幼儿基本体操对塑造幼儿的身体形态有积极的作用.
幼儿基本体操特别强调站、立、走、跑、跳等动作要姿势正确且有美感,这样有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡,更好地形成脊柱的生理性弯曲;而且幼儿基本体操要求运动时四肢舒展伸
平,促使了端骨与骨干间软骨的生长,使幼儿个子长高,四肢加长;同时,适当的运动量可控制幼儿的脂肪增多,减少了少儿肥胖症的出现。因此说,经过一段时间的幼儿基本体操训练,可促进幼儿形成四肢长、均称健美的体型。在训练中，我们发现有的幼儿站姿不正，斜肩、驼背，这样的幼儿能练好体操吗？我们针对每个幼儿的不同特点，制定出不同的训练计划。经过半学期的训练，我们惊喜地发现孩子们的站姿变得端庄健美了，个个都昂首挺胸，像一群骄傲的小天鹅。
第二，幼儿基本体操对幼儿的智力发展起重要作用
.很长的一段时间里，我们对于“体育”的认识只限局于“经常锻炼身体好”的水平，其实，经常参加锻炼的孩子的智力因素增长远远高于没参加锻炼的儿童。智力来自大脑,大脑发育靠营养,促进大脑吸收营养的方法之一则是运动。儿童时期,大脑内部结构与功能发育迅速,大脑活动所需要的能量主要来源于糖,而大脑本身的糖储备很少,这就必须依靠血液输送血糖,血糖主要由食物供应。幼儿基本体操作为一种体育运动,能增强儿童的食欲和消化功能,使食物中的淀粉变为葡萄糖,吸收到血液中成为血糖以供应大脑的需要。经常运动的人比一般人血流量多,因此能够向大脑提供更多的氧气和养料,进而促进大脑的发育。由于大脑对身体的感觉和运动是异侧支配的,所以,大脑通常是左半球较发达。幼儿在进行基本体操锻炼时,能使平常较少活动的左手得到锻炼,这就有利于发掘大脑右半球的潜力,使幼儿的智力全面发展。两套操4分多钟，包括了那么多的队形变化和动作，还要和音乐配合好，的确不容易。但是经过了一个阶段的训练孩子们的记忆
力、理解力、语言的表述能力、对错误的修正能力……等都有了很大的提高。
第三，幼儿基本体操对心理锻炼有十分明显的效果
.幼儿正处于身心迅速发育的时期,这种迅速发育使幼儿的身心状态表现出极大的不稳定性和可塑性,给幼教工作者的培养工作带来绝好的时机。众所周知,幼儿时期形成良好的心理素质和生活习惯对其今后的健康成长有相当大的作用。
幼儿基本体操的练习配以音乐,含有大量的身体动作,并且要求集体配合协作。因此,从理论上讲,进行幼儿基本体操的练习有助于幼儿对时间、空间、运动的知觉和注意力、想象力,模仿能力等心理过程的发展,也有助于培养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和其他体育活动的兴趣。在实际生活中,由于幼儿集体荣誉感、责任感加强,克服了在家中以我为中心的毛病,增强了团结互助的群体意识，培养了孩子们的组织纪律和合作精神，这对独生子女女尤为重要。
现在的小朋友都是家中的“小公主”、“小皇帝”。刚开始训练时有的要家长陪伴，爷爷帮着换衣，妈妈帮着换鞋；有的孩子，只接受表扬，不接受批评，看不见自身的不足；有的孩子面对训练中出现的问题，互相埋怨，缺少团队的合作精神。我们针对这些问题及时对他们进行了教育，让他们知道我们是一个集体，缺一不可，每个小朋友都应团结协作，互帮互助，共同进步。经过长期的训练，在集体生活的熏陶下，这些“小公主”、“小皇帝”像突然长大了一样，学习上、生活上都有了自我要求。
通过体操训练，孩子们的组织纪律性增强了。这次，去成都参加比赛，孩子们信心百倍，都想拿第一。结果由于个别幼儿动作缺乏力度，我们只获得二等奖的第一名。孩子们很失望，我们把失分的原因一讲，大家才明白这些问题并不是平时老师没要求，而是“这耳朵听，那个耳朵冒”嘻嘻哈哈的就过去了。从此以后老师再说什么，也不敢不注意听了。现实的教育会让孩子们记一辈子！
体操练习是即既解决孩子们的形态美，又在培养内在的坚毅、勇敢、沉着、机敏品质方面发挥巨大作用。通过训练培养了孩子们端庄的举止，并通过训练有素的形体把内在的心理品质淋漓尽至地表达出来。我们相信这段体操训练的经历，在他们的人生旅途中将会发挥重要作用，有了这样坚强的意志，他今后干什么都将是个好样的！
篇四：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿园早操活动的意义?
能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性
?
能发展大肌肉动作，增强幼儿身体素质，促进血液循环，以增强对大脑供氧、对自然环境的适应力，为幼儿智力活动准备良好的心理条件。
?
能激发愉悦情绪，促进自我个性发展和同伴间的友好合作交往，培养活泼开朗的性格。?
培养幼儿节韵感，发展创造力。
当前早操活动存在的问题
1、早操编排结构不合理：主要是操节和舞蹈律动，缺体能运动和游戏性。
2、考虑舞蹈性多考虑运动性少。
3、教师指导不到位：着装、动作、情绪状态
4、小型体育器械少。
5、缺乏层次性（不同年龄特点）、针对性。
当前早操改革趋势
1、小学广播体操编排的变革
?
从2002年推广“雏鹰起飞”——2009年“希望飞帆”、“七彩阳光”想到的：体操体现教育性、健身性、针对性和创新性。
2、幼儿园
早操编排最新动态
?
互动式主题早操
互动式主题早操：是指教师在熟练掌握各年龄段编操要领的基础上，针对幼儿的生活经验、兴趣爱好，与幼儿共同确定一定的主题内容为早操的支架，同时整合各种教育资源，围绕音乐的选取、器械的制作运用、动作的编排、游戏形式和规则的设定等进行互动，形成主题早操方案，并在动态评价中逐步调整和完善，不断提高幼儿体能和表现能力的一种早操形式。早操编排的特点
?
内容丰富，形式多变，体现“活”
?
游戏多变，富有创造，体现“趣”。
?
音乐多样、富有变化，体现“新”：选取具有动感强、节奏明快的乐曲
早操编排的原则
1、结合健康课程目标、要求编排早操
2、运动量要适宜
?
体现了体育活动的上升—稳定—下降的基本规律。
?
运动量反映在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150-170；放松阶段为100-120。
在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80至90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态；
?
教师一般可以通过面部表情和出汗程度，来判断运动量是否适宜。
?
体现体能性
早操目的是增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的，故不能舞蹈化，无论是模仿动作或扩展动作,均应该有一定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则常常无法提高幼儿体能。
?
操节要合理
一般操节有4至10个运动小节组成，小班通常为4—6个运动小节，中、大班为6—8个运动小节；在节奏节拍上，小班：四四拍；中、大班：四八拍。?
遵循幼儿年龄特点
小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；
中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；
大班：要求活泼，并且动作要有变化。
早操内容与结构
1、内容
?
基本体操：是早操最重要的环节，该环节后半段出现第一次运动高峰。目的是系统地锻炼幼儿全身大肌肉动作，分为徒手操和轻器械操两种。小班：以徒手操和模仿操为主；
中班：徒手操和轻器材操；
大班：徒手操和轻器材操。操节内容一般包括上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动小班挑选其中的4～5节；
大班则可以增添扩胸运动、全身运动等，编排时遵循上肢→下肢→全身的顺序，从运动量小的动作过渡到运动量大的动作。
?
队列队形练习。目的是培养幼儿的团队合作精神，形成秩序感。小班，一个跟着一个走圆圈或方形；中班，切段分队，立正、看齐、原地踏步、齐步走、纵队变圆圈等；大班，左右分队、并队走，原地向左右转，四路变二路，二路变四路，十字方阵逆时针走等。
?
体能活动
：利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻爬等等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力。
体育游戏：一般安排在早操第二运动高峰环节进行，一般以简单的情节串接游戏，要求做到时间短、动作简单、运动频率高、趣味性强、运动量大等。
律动、歌舞表演。是早操的过渡环节，目的在于增加早操的表演性、艺术性，调适早操高峰前后的运动负荷差。为避免削弱早操运动量，应有别于普通的音乐表演，突显体育运动强度，为幼儿的体能发展服务。
总之，一套早操，可根据幼儿的兴趣爱好、能力发展需要，将集体统一锻炼、小组合作交流、个别特色表现等不同的活动形式有机融入各环节进行，甚至在某些环节可打破班界，充分利用场地，灵活地为幼儿提供自主练习、自由结伴游戏的机会，扩大了幼儿的活动空间，丰富了幼儿的活动内容。
2、结构
热身运动、体能活动、基本体操、体育游戏或小型器械活动、放松运动
3、时间
大班：16—20分钟左右
中班：15—18分钟左右
小班：12—15分钟左右
早操实施应注意的问题
严格按照《细则》中运动活动行为要求指导实践行为。
?
早操活动教师行为要求：
1.根据不同年龄段幼儿的特点编排不同的活动内容。结构合理，包括准备活动、队列练习、两套操节（徒手操和器械操各一套）、小型分散的器械活动、放松活动等；时间适宜，中大班活动时间20分钟，小班15分钟。
2.提醒并检查幼儿是否做好早操前准备。
3.精神饱满地组织早操活动，口令规范，示范正确。面向全体幼儿。
4.定期变化带操的站位，可指导中、大班幼儿轮流带操。
5.随时观察幼儿早操情况，做到三看（情绪、动作力度、准确度）；三提示（动作、增减衣物、运动卫生及安全）。
6.指导幼儿选择和按规定收拾器械。
7.服饰符合早操活动要求（不穿高跟鞋、不穿裙子、衣服长短适中、不披发）。
?
体育活动教师行为要求：
1.一周内保证体育课、体育游戏、器械活动、大型玩具、散步等多种类型体育活动的开展
2.开展走、跑、跳、钻、爬、投掷、平衡等各种发展幼儿基本动作的活动。
3.合理利用户外体育活动场地，保证幼儿有足够的、安全的活动空间。
4.观察幼儿的兴趣、动作发展、习惯、安全意识、意志品质等实际情况，作出积极的应对和调整。
5.建立适宜的运动活动常规，督促幼儿遵守。
6.注意动静交替，逐渐增加活动量和活动强度，防止突然运动或剧烈运动造成的拉伤、扭伤或身体不适等。
篇五：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿早操活动的重要性我们知道成人早上锻炼，对身体有好处。幼儿早锻炼也是很重要的，可有的家长没有认识到这点，有时喜欢迟到，再就是心疼孩子提出要求自己的孩子不能参加活动。现在就这些问题来说说幼儿早晨锻炼和早操活动的重要性。希望家长朋友能有所了解，让幼儿能每天按时参与到早操活动中。
跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。它对调节幼儿一日活动情绪，发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群，培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神有着独特的教育作用。早操活动应符合幼儿生长发育需要，做操时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到锻炼，幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。为此，我们应高度重视早操活动。
早操的重要性体现在一下几个方面。
（一）提高幼儿身体素质
素质教育作为一种终身受益的教育，锻炼幼儿身体，提高幼儿抵抗疾病的能力，吃苦耐劳精神必不可少。因此，我们在动作的技能技巧上要求教师在创编动作、示范、教操上狠下功夫，教师动作准确、规范、协调，幼儿做操象解放军一样有精神、有力、合拍、规范。整个早操重在提高幼儿控制、平衡、协调身体运动的能力和准确性。
（二）开发幼儿智力
在早操活动中，幼儿的观察力、注意力、记忆力、控制力将得到培养。要学会一套操，幼儿必须认真观察老师示范的每一个动作，努力去学习领悟并记着每一个动作要领，具体做法。学会控制处理好队列队形的变化，走跑的间距，每一个动作的到位，如用力不能过多，也不能过少，手的位置不能过高，也不能过低等，处理好自己和同伴和集体的关系。
（三）融美育入早操活动中
早操活动也是欣赏美、感受美、表现美的过程。为此，在音乐的选择上，要适合于幼儿的年龄特点，节奏感强，旋律优美，富有儿童情趣。同时，教师自身应具有姿态的美、行为的美、语言的美、情绪的美，用正确、规范、优美、有力的姿态感染幼儿，用“你真行”，“你好棒”等语言鼓励小朋友，使他们用一种积极向上，振奋的精神投入到早操活动中去。整个早操活动，我们体现有变化又有统一，有动态动作也有静态动作，有集中活动又有分散活动。这样充分调动每个幼儿参与早操活动的主动性、积极性。
通过几年的实践，我们对孩子的教育各个方面见到了成效，希望家长们和我们一样教育孩子从每个方面每个活动都要参与。
篇六：幼儿园放松操的意义和作用
中班操作课的好处及意义一：动手操作的意义
2一3岁的孩子很喜欢用手指抠侗、拣一些细小的东西，穿珠、扣纽扣、“喂饭”、套筒（或套碗）、搭积木、简易拼图等操作游戏对促进孩子的动手动脑能力有很大好处，特别适合2－3岁孩子的发展需要，既能满足手指活动的需要，又能刺激大脑的相应部位，促进大脑的发育。
在操作活动中孩子与同伴之间的交往能力也得到了发展。他们在不知不觉中相互“观摩”、相互“学习”，发挥相互之间的激励作用。在这种放松、愉悦的氛围中完成“操作任务”还会给孩子带来“成就感”，引发他们自主操作、自主交往的信心，有利于养成孩子活泼开朗的性格。
幼儿在操作过程中通过自己探索来获得真正的知识，在操作的时候幼儿会记住自己操作的物品的过程中获得的知识，从而真正掌握所学的知识，光靠凭空想象是无法达到这个效果的。幼儿动手又动脑也促进了幼儿智力的发展。
二：动手操作与数学的关系
数学——被人们形象地称为人类思维的“体操”。数学在某些方面都应该通过操作来获取知识，作为数学教学手段之一的“动手操作活动”是一种幼儿依靠动作，将操作材料作为媒介，以主动探索的方式认识事物间数学关系的活动，对于幼儿来说，只有通过自身参与的各种实践操作活动，使
头脑和材料相互作用，才能获得数学概念，理解逻辑关系，促进思维的发展。在数学操作中也有很多的方法来帮助幼儿学习。
（1）让幼儿在边玩边探索中激发兴趣。
在科学教育活动中，幼儿是主动的探索者、研究者和发现者，教师要尽量创造条件让幼儿实际参加探究活动，“亲身经历真实的研究过程”，要让幼儿真正地“做科学”。动手操作则是最好、最直接的认知过程，能引起大脑的积极思维，大脑皮层的分析和综合活动来自运动器官的信号，当幼儿注意变为幼儿直接操作的对象时，就使大脑皮层处于积极的活动状态，引起高涨的学习兴趣。
如在蒙氏教具中，有一套是关于数字棒的，每根上面写有1~9几个数字小朋友在按长短摆放时候不仅仅认识了数字，也学会了比较数字的大小。又如在数学活动《小猫捉鱼》中，小朋友通过抓与点数相同的鱼来获得数的概念，知道到底这些数字代表了什么。
（2）创设一定的难度，在动手操作中培养幼儿学习兴趣。
在幼儿探究的过程中，难免遇到困难，如果都由大人解决，幼儿很难得到锻炼，更别谈主动克服困难了。为此，在数学教学中有算法则外，还培养了幼儿的兴趣，辨色力，锻炼了幼儿手指的小肌肉，培养了他们的动手能力，提高了幼
儿的全面素质。意设置一定难度，并放手让他们通过亲身经历去发现、解决，能让他们在体验到发现的乐趣、成功的快乐的同时激发出极大的学习兴趣。
（3）三、在动手操作中增强了幼儿思维的灵活性和创造性。
活动中我们发现幼儿思维能力明显提高。在操作材料时他们会灵活多变、一物多用不断创造。如提供10根不同长短、不同粗细、不同颜色、不同曲直的吸管让幼儿进行分类，他们会按照他们不同的特性来分。如按照长短、颜色、粗细等，只要能被他们捕捉道德性质，他们就会来进行比对分类从而找到不同的特性。
（4）在动手操作中激发思维的积极性和主动性。
在幼儿操作的同时我们也要考虑物品对幼儿的吸引力，并不是所有东西都能引起幼儿探索的积极性，我们还要通过物品新奇的外观，或者玩法来吸引幼儿来进行操作。在数学活动过程中，教师为幼儿创编了大量的生动有趣的数学游戏设计，提供了色彩鲜艳、形式多样的操作材料，还深深吸引了幼儿，幼儿接触到的数学不再是枯燥、乏味、抽象的、而是美丽、生动、具体的，因此幼儿参与数学活动的情趣高涨。如认识时钟，我们就应该准备一个能让幼儿拨动的钟，引起幼儿操作的兴趣。
二：蒙氏理念中的动手操作。
对于幼儿生活方面我觉得有一个人做得很好，那就是蒙台梭利，她发明的蒙氏教具对幼儿动手能力的培养非常有效。蒙台梭利认为：儿童具有巨大的潜能，他生命的发展是走向独立。通过具体的练习如生活基本能力练习、五官感觉练习、智能练习（语言、数学、科学）等形式，形成健全人格的基础。
蒙氏教室是一个小社会的雏形，孩子在其中学会尊重别人，接受别人，学习如何分享自己学会的知识技巧，学会如何领导别人。蒙氏教室提供了培养儿童情感智商的环境。
蒙台梭利课程，包括感觉、动作、肢能、语言和道德发展等，使个体成为一个身心统整合一的人。“自由”与“纪律”合一，“个性”与“群体”兼顾。启发幼儿使他们有能力解决困难，适应新的环境，达到自我构建和心智发展。
通过“生活教育”孩子们学会了正确的开关门的方法；学会了沏茶的方法；学会了制作食物的方法；学会了自然行走正确打喷嚏、拿取食物的方法等等。这些都会使孩子在平时的人际交往中具备了相当的礼仪习惯和实际能力。家长们也可以尝试在家庭中利用简单的生活用具对孩子进行蒙氏的“生活技能练习”。蒙氏的“生活技能练习”可在2---3岁幼儿中循序渐进反复多次练习，只要孩子有兴趣，可以没有年龄界线。
三：幼儿动手能力的培养。
而现在的孩子都是独生子女，在家里，他们的地位至高无上，大人们如群星烘月。长辈们对他们百依百顺，过着饭来张口，衣来伸手的生活，幼儿不用动手，大人包揽一切。导致现在的小朋友娇生惯养，依赖性强，动手能力很差，缺少勇敢精神。著名的学前教育家张家麟先生也曾说过：“要教养一个孩子会动手做事，就是要从小培养幼儿动手做事的能力”。面对这普遍存在的问题，面对既担忧抱怨子女动手能力差，但仍替孩子的一切包办代替的家长，教育家和优秀教师提出了种种意见和建议。
篇七：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿园轻器械操锻炼的重要作用轻器械操是基本体操项目，他是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈膝、摆振、旋转等动作。简单易学，适合幼儿经常的进行活动。它既有身体各部位的运动，又有变化器械方向位置的动作，还可以利用各种轻器械的不同特点来练习，如棍棒操：充分利用棍棒的自身特点练习幼儿的握棍、滑棍、举棍、转棍、绕棍等动作。因此，轻器械操内容丰富、形式多样，具有独特性、趣味性。有很好的锻炼效果。
做操的幼儿可以选择不同的器械进行各种体操活动，这样可以增加幼儿的兴趣，调动了幼儿做操的积极性与主动性。
如果能够更好的从轻器械材料的选择和利用、音乐的配选和动作的编排来挖掘内容，可以增加幼儿锻炼的兴趣、充分调动幼儿的积极主动性，让锻炼的效果更佳。
在幼儿园新《纲要》的实施过程中，“幼儿园一日活动中每个环节均是课程”的理念得到更多广大基层幼儿园的认同。课间操作为课程实施过程中重要一环，对幼儿健康发展起着重要作用。我园的课间操正是选用的轻器械操。轻器械操是增强幼儿体质的有效手段，是幼儿一日活动的重要环节。科学的编排轻器械操，对处于身体发展迅速阶段的幼儿来说，有着极其深远的意义。
幼儿园应该尝试多运用轻器械操进行编排韵律活动，让幼儿更快乐、更积极的投入到原本枯燥的做操活动中，不仅锻炼了身体，同时也让幼儿快乐的做操。
篇八：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿园早操活动的意义早操活动是幼儿园在早晨展开的、以基本体操为主要内容的一种体育组织形式。早操的内容一般包括体操、排队和变换队形、律动、基本动作。科学、合理地展开早操活动，对增强幼儿体质、促动幼儿身心健康具有十分重要的意义。具体表现在：
1、有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动。
在早操活动中，幼儿伴随着明快而熟悉的音乐，轻松、愉快地做着各种身体动作，能使神经系统彻底消除睡眠产生的抑制状态，激发和恢复机体主要器官系统的机能和工作水平，提升整个机体的活动水平，使其逐步进入良好的活动状态，在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动。
2、有助于培养幼儿的意志品质和良好的个性，养成体育锻炼的良好习惯。
早操活动，能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，还能培养幼儿参与、乐群、合作及群体意识，使之形成良好的个性。展开早操活动，能使幼儿从小养成锻炼身体的良好习惯，并使幼儿逐渐体验和理解到体育锻炼是一日生活中不可缺少的内容。
3、有助于幼儿形成良好的身体形态，增强身体抵抗水平。
早操能促动幼儿良好身体形态的形成和身体的正常生长发育，增强幼儿各器官系统的功能，使其动作发展得更协调、更灵敏；早操活动一般是在早晨实行的，气温相对较低，空气相对凉爽和清新。这段时间坚持做早操等体育活动，能有效提升幼儿适合不同的气温变化。可见，在早操活动中，能提高幼儿机体对室内外气温变化的适应能力，提高抵抗疾病的能力。
篇九：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿园体育课放松整理活动的现状与对策研究杜艳枝
【摘
要】体育课中的放松整理活动能使幼儿由紧张的运动状态过渡到相对平稳的状态,能放松身心和提高机体适应能力,是幼儿园体育课的重要组成部分.通过调查与分析幼儿园体育课放松整理活动的现状,本研究提出了相应的教学时策,以期为幼儿教师科学合理地设计活动内容抛砖引玉,引起幼儿教育工作者和幼教培养机构的重视,促进此项活动的开展.
【期刊名称】《兰州教育学院学报》
【年(卷),期】2016(032)002【总页数】2页(P171-172)
【关键词】幼儿;体育课;放松整理活动
【作
者】杜艳枝
【作者单位】运城幼儿师范高等专科学校,山西运城04400【正文语种】中
文
【中图分类】G613.《3-6岁儿童学习与发展指南》（下文简称《指南》）中“健康领域”提出了3-6岁年龄段幼儿学习与发展的目标以及相应的教育建议，有效地帮助幼儿园教师了解3-6岁幼儿学习与发展的特点和基本规律[1]，为实施科学的保育和教育指明了方向，也为幼儿教师组织教学提供了很好的参考依据。完整的幼儿体育课由开始部分、准备部分、基本部分及结束部分构成，各个环节有机结合，缺一不可。实际
上，幼儿园的体育教学活动往往注重基本内容，忽视结束部分的放松整理活动，给幼儿的身心健康发展带来不利的影响。
(一）研究对象
本文以运城幼儿师专附属幼儿园——凤凰小区幼儿园（以下简称凤凰小区幼儿园）52名幼儿和20名幼儿教师为研究对象。
(二）研究方法
本研究向凤凰小区幼儿园随机选择的52名幼儿发放了调查问卷，采取教师问幼儿答、教师代为填写的方式，共发放问卷52份，回收问卷52份，有效回收率100%；向该幼儿园的教师发放了20份调查问卷，回收20份，有效回收率100%。笔者对收集的问卷进行了数理统计。
(一）幼儿教师对放松整理活动的认识
问卷调查的结果显示，幼儿教师在放松活动的认识上存在差异。绝大部分教师认可放松活动的必要性，只是在认识程度上有所不同，45%认为重要、10%认为无所谓。100%的教师认可放松活动的目的在于放松肌肉和缓解疼痛，只有55%的教师认为放松活动还需要调试幼儿的心理，实现心理放松。在体育教学结束时只有45%的教师偶尔进行放松整理活动，15%的教师记不清是否开展放松活动。放松活动对于幼儿运动成绩有影响的观点得到35%的教师认可，20%认为一般，10%不清楚是否有影响，说明教师对于放松活动的作用和原理不清楚。幼教一级的老教师对于放松活动的时间安排比较好，70%的教师认为放松活动时间应占总课时的10%左右。
(二）幼儿对体育课放松整理活动的认识
问卷调查的结果显示，幼儿在体育活动后不同程度存在腿疼现象，说明体育活动达到了一定的运动量，对幼儿的肌肉产生一定的刺激，但是59.6%的幼儿不知道运动后腿疼的原因，说明教师对幼儿的运动保健常识指导不够。另外，46.2%的幼
儿喜欢教师开展的放松活动，38.4%的幼儿觉得放松活动使身体舒服，这说明幼儿在主观上喜欢并接纳放松活动。事实上，合理有趣的放松活动有助于幼儿体会运动后的快乐和身心的满足感，而不是身体的疼痛，促使幼儿养成科学锻炼的良好习惯，为终身运动奠定基础。
第一，加强幼儿教师对放松整理活动重要性的认识，并常规化地运用到每次的体育活动中，使3-6岁幼儿在潜移默化中养成体育运动习惯。
体育课结束阶段主要进行的内容有放松活动、心理调适及整理活动，使幼儿身心平稳有序地过渡到下一阶段的学习生活中。幼儿在运动后会出现身体和精神的疲劳，机体工作能力下降，未能及时消除的疲劳会使运动负荷超出人体的适应能力，造成幼儿的机体损伤，给幼儿的身心发展带来不利影响[2]。
首先，幼儿的身体在体育活动后因为代谢产物堆积会产生酸痛感，科学合理的放松活动能有效加快物质代谢，促进运动中代谢产物的运输，提高血液中氧债偿还能力，积极消除血乳酸，减轻运动后肌肉酸痛等不良反应，促进运动恢复，提高和恢复肌纤维的弹性[3]。专项活动能有效放松负荷过重的肢体和部位，促进幼儿身体全面且均衡的发展，还能降低体温，更好地预防运动损伤。其次，幼儿教师不仅需要注重幼儿机体的外在表现，还应该关注幼儿心理层面的需求[4]，放松整理活动能使幼儿心理得到有效的调适，改善运动后的紧张状态和激动情绪，使机体经过神经系统的调节逐渐恢复到相对安静平稳的状态；避免幼儿因活动兴奋做出推打的举动伤害其他幼儿，为教育工作带来安全隐患。
第二，根据幼儿的身心发展特点设计并开展有效的放松整理活动。
幼儿正处于身体发育和心理发展的初级阶段和重要时期，维护和促进幼儿的健康摆在教育的第一位。笔者认为，依据不同年龄阶段幼儿的身心发展特点设计放松整理环节对于幼儿的身心健康发展非常重要（表1）。幼儿动作发展顺序和中枢神经系统控制能力的提高具有相同的规律，即首尾律和近远律，幼儿的动作发展从头部开
始逐渐扩展到下半身、从身体的中心部位向末端部位发展，大肌肉动作发展早于小肌肉动作[5]。
幼儿教师应该在放松活动中充分发挥引导示范作用，根据体育活动的主要内容设计新颖、有趣、简单及活动量适宜的放松活动。除了运动后放松走、听音乐圆圈走等一般性放松活动，教师还可以针对幼儿身体负荷较重的部位设计专门性的放松活动，如跳远、跳高、短跑等下肢弹跳和速度爆发活动中可以开展有针对性的拉伸练习，还可以利用垫子进行幼儿间的互相按摩、捶打、抖动等。另外，一些活动对于幼儿的胆识和心理具有挑战性，教师可以通过总结、表扬、观看优秀运动员视频资料等方式进行幼儿心理调适，增强幼儿的适应能力和自信心，激发运动兴趣。此外，各种球类运动对幼儿的神经系统影响较大，精神疲劳往往胜于身体疲劳，还会存在一定的延时性，因此，教师在球类运动后可以组织一些小游戏转移幼儿注意力来缓解疲劳。
第三，幼儿师专等幼教培养机构应该强化准幼儿教师的课堂规范，培养专业好、技能过硬、实操能力强、教学环节设计规范的幼儿教师。
[1]李季湄，冯晓霞.《3-6岁儿童学习与发展指南》解读[M].北京：人民教育出版社，2013.[2]王虔，苏龙艳.重视放松活动在体育教学中的作用[J].科技资讯，2006，(34）.[3]梁栋.对体育课放松整理活动的探讨[J].中国科教创新导刊，2011，(3）.[4]王慧玲.有效实施幼儿体育活动放松环节的策略[J].山西教育(幼教），2015，(1）.[5]刘馨.学前儿童体育[M].北京：北京师范大学出版社，2002.
推荐访问:幼儿园放松操的意义和作用 幼儿园 放松 意义
