体育课如何提高小学生身体素质8篇体育课如何提高小学生身体素质 如何在中小学体育教学中提高学生的身体素 质 作者：曾益来源：《体育风尚》2020年第02期 摘要：现阶段，在我国社会不断发展和下面是小编为大家整理的体育课如何提高小学生身体素质8篇,供大家参考。
篇一：体育课如何提高小学生身体素质
如何在中小学体育教学中提高学生的身体素质
作者：曾益来源：《体育风尚》2020年第02期
摘要：现阶段，在我国社会不断发展和进步的过程中，国家的经济和科学技术水平得到了良好的提升，在这样的背景下，越来越多的人开始意识到身体健康，对于学生未来成长的重要作用。所以，校园内部体育课堂的重要性逐渐被关注，本文也是就中小学校园内部体育教学工作开展阶段，如何提高学生身体素质这一问题进行分析，提出科学合理的策略，希望能够发挥出体育教学的作用，有效地对学生进行培养和引导，使学生成为社会中有用的专业型人才。
关键词：中小学;体育教学;身体素质
教学的改革工作为校园内部体育课堂带来了一些良好的成绩，但是依然不能否认的就是，目前，中小学校园内部的体育课堂上还存在着一系列的问题，也正是这些问题，严重地影响了学生知识的学习，导致学生无法健康全面的发展。所以，本文也就这一现象重点进行分析，在了解到中小学体育课堂存在的问题基础上，提出科学合理的解决策略，希望能够真正的发挥出体育课堂教育工作的效果，为中小学生身体健康成长做出贡献。
一、影响中小学体育教学中学生身体素质提高的因素
拥有健康身体能够保证学生更好地进行知识的学习，同时也是学生更好生活的基本条件和保障，所以，校园内部开展基础的体育教学工作，能够让学生接受系统化的体育锻炼。但是从实际情况上来看，很多中小学学生依然属于一个亚健康的状态，这也失去了体育教学工作实际所具有的价值和意义。其中造成的主要影响因素有几个方面：
第一方面就是体育课堂教学时间比较少，很大一部分中小学校园内部为学生安排的体育课堂教学课时非常少，有的甚至无法保证每个周有两堂体育课程，这一点对于学生身体素质的提升是非常不利的，想要保证学生身体素质提高，就需要让学生能够频繁地接受适度的体育锻炼，这样才能够使机体能逐渐增强。
第二方面就是教学内容比较单调，目前很多中小学校园内部开展的体育教学工作，一般情况下都会让学生根据自己的选择，找到属于自己的兴趣爱好，例如：篮球、足球、乒乓球、跆拳道等，这种分类教学方法，虽然能够提发激发学生学习的热情，但是，內容会比较单调，再加上学生无法接受系统性的训练，学生的兴趣会有所下降，不仅无法提高课堂教学的质量，身体素质也不能够得到有效的培养。
二、中小学体育教学存在的问题
第一方面就是当前的中小学校园内部体育课堂在开展的过程之中，全员参与性不足，很大一部分体育教师为了能够深入地对新课改教学理念进行学习，改变了原有的体育课堂教学方式，但是依然有很大一部分学生，并没有对体育课程有着正确的认知。例如：很多学生认为体育课程，并不是考试的项目，实用价值不大，所以经常把体育课程当成自由活动的课程，或者直接回到教室看书，影响了课堂正常的教学工作。
第二方面就是体育课堂教学评价体系有待完善。目前很多中小学校的内部体育课堂教学工作的考核，还是以分数为准，期末统一进行考试，男子1000米，女子800米、立定跳远、篮球三步上篮等内容，最终的考试成绩衡量学生的学习效果，这样会导致学生因为紧张，而无法正常的发挥，分数不理想，整个学期的训练都白费了。这也影响了学生的学习积极性，导致学生对于体育课上出现了恐惧的现象。
三、中小学体育教学中学生身体素质提高的策略
（一）制定完整的教学策略
一个良好的教学策略，对于学生知识学习的积极性调动有着非常重要的作用，所以，教师在体育课堂教学工作开展阶段，还需要严格的对教学过程进行把控，因为体育教学活动最主要的目的，是为了让学生能够在相对比较轻松的环境过程中，掌握相关的知识，得到健康的成长，明白团队合作所具有的重要性。所以教师也不能够盲目的对体育活动进行开展，还需要再了解每一个学生特点的基础上，对学生进行整体、统一的评价，最后得出最佳的课堂教学策略。在适当的时候开展体育活动，保证体育活动的实施能够切合学生实际需求，为学生自身的未来成长提供一定的选择。所以，体育课程在中小学校园内部开展的过程之中，教师需要避免以分数对学生进行衡量，还需要利用最有效的教学方法和策略，引导学生能够积极主动地参与其中，例如：课堂上教师可以采用小组合作、游戏教学等各种各样的方法，让学生真正的在游戏的过程之中，感受到体育课程所具有的乐趣，积极主动地参与到体育训练过程之中，不仅提高了学生的身体素质，也能够让学生得到更好的成长，以此不断的进步发挥出体育课堂对于学生身体素质提升的重要作用。
（二）要制定明确的教学目标
体育课堂中的活动大部分都是通过娱乐的方法，提高学生的身体和心理素质，但是其中指无法脱离教学的要求，所以，教师在课堂开始之前，也需要制定明确的教学目标，为学生提出课堂教学的最终需求，让学生能够在体育活动进行的过程之中，带着自己的使命，有针对性地完成课堂教学任务，这样也能够让学生增加运动的动力，从而更加喜欢体育活动。
例如：在进行《敏捷梯》训练的时候，教师也需要根据学生身体的具体情况，科学地制定教学的目标，使学生能够根据自己的目标完成相关的任务，教师也可以把学生进行小组的划分，让学生在小组内部共同进行合作完成训练的标准，如，规定时间内能够跳多少次，如果没有完成则会有小小的惩罚，这样不仅能够增加课堂所具有的娱乐性特点，学生的积极性也能够有效被调动，增加学生团队合作的能力，使学生在参与游戏的过程之中，提高了身体素质，加强了团队合作的意识。
四、结论
综上所述，纵观我国中小学校园内部教学工作实际的开展情况能够了解到，长久以来，中小学校园中体育课堂教学模式产被忽视，主要就是因为很多教师都认为体育课程，只是带领学生进行游戏，完全忽视了体育教学工作的重要作用，这也影响了学生身体的健康发展。所以在以上内容中，本文重点了解到中小学体育教学工作的开展策略，希望能够通过合理有效的教学方式，提高学生的身体素质，为学生的未来成长和进步作出贡献。
参考文献：
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篇二：体育课如何提高小学生身体素质
提高小学生身体素质，小学体育课堂体质训练作用与措施摘要：随着我国国力的不断提升，无论是新课改的实施,抑或是社会对于“全面发展型人才”的需要，都对小学体育教学提出了更高的要求。小学阶段的学生正处于身心发展的“黄金期”，但目前，国内的体育教学仍存在教学效率不高、师生及家长重视度不够等问题不容小觑。因此，教师应重视体质训练的作用及意义，合理开展体质训练活动，充分调动学生参与积极性，不断提升学生身体素质。
关键词:小学体育；体质训练；作用引言:俗话说得好：身体是革命的本钱。体质训练是小学阶段的体育课程教学中十分重要的“成员”之一，可以很好地提高学生的身体素质，是贯彻落实体育课程中的知识技能、价值目标以及情感态度的重要渠道之一。所以，教师应该结合实际情况，运用科学合理的教学方法，充分调动学生参与体育课堂体质训练的积极性。
1.体质训练对小学体育课堂有多重要？
1.强身健体，增强抵抗力
体质指人体的质量,作为人体健康状况的衡量标准之一,体质的好坏影响着人体对外界的适应能力。根据我国小学生身体素质调查结果显示,很多的学生因为受到了较强的学习压力影响,体育锻炼的时间较少,体质出现了明显的下降。利用体育课堂进行体质训练，能够强身健体，增强学生的抵抗力，为学生的身体健康保驾护航。
2.社会对于全面发展型人才的需要
当今社会所需要的，是全面发展的综合型人才，社会对优秀人才的身体素质有着更高要求，那么无论是智育还是体育都应该进行互相配合式的实施。因此，作为学校，根据学生的实际情况合理开展体质训练活动，充分调动学生参与积极性，不断提升学生身体素质是十分必要的。
二、小学体育课堂如何加强体质训练
1.激发学生对体质训练的兴趣和热情
由于小学生活泼好动的天性使然，整体上对于体育运动的热情较其他学科而言略高，但仍然有一些学生因运动能力不足，或者是由于教师的训练项目难度过高，没有
。太多兴趣的学生会不够积极投入课堂学习。体育教师要转变自身的教学观念，激发学生对体质训练的兴趣和热情，调动学生的积极性，提升学生的课堂参与度
以“引体向上”这个项目为例。大多数的教师在进行此部分内容的教学时都会借助教学场地内的单双杠，一边讲解动作要领，一边进行示范，后便组织学生进行专项训练。但这其中存在这一个问题：动作要领讲解的过程枯燥乏味，小学阶段学生的特点为活泼好动，注意力集中的时间相对较短，若使用传统教学方法恐难以达到理想的教学效果，训练效果必然受到影响。因此，教师可结合游戏教学法，设计“拉人角力”的游戏进行相关内容教学。游戏方法为：两人相对站立，各出脚相抵，出手用力相互拉扯，将对方拉到己方为胜。该游戏的动作价值在于发展提高引体向上的专项臂力。游戏过程中需要教师引导的是，对拉时双方一脚始终须相抵，不可移动位置，不可突然松手，以免跌倒受伤。利用游戏进行教学，可使班级中的学生都能够积极地参与到体质训练当中，以此有效地促进学生们的身体综合素质发展。
2.教师应尽量避免训练内容重复
体育学科的教学目的在于强身健体，而重点却在于发展学生各项体育技能，所以，若训练内容不断重复，不但无法使得学生的体育技能得到均衡发展，还会使得学生失去新鲜感从而对体育课产生抵触和厌恶的心理，教师需要提高这一教学问题的重视度。因此，教师在引导学生进行训练时需要运用合适的教学方式，使得训练内容更加丰富多彩，以此来提高训练的效果。
避免训练内容的重复并不等于不可以重复，须知任何知识技能都是由反复练习得以巩固的。教师可适当将所学的训练内容加以融合，根据学生的实际情况进行教学。例如：首先，可利用跑步、游泳等有氧运动项目改善学生的心肺功能，其次，开展羽毛球、乒乓球等项目促进学生的反应能力以及协调能力的发展，最后，可选择合适的方法针对学生的耐力进行训练。运用这种训练流程对学生进行逐步训练，能够有效地提高体能训练的效果，同时还可以有效地避免体能训练内容重复。
3.善用家校及社会资源，形成教育合力
任何学科的教学都需要家庭及社会的力量作为课堂教学的补充与延伸。但目前，由于各种因素造成了家庭及社会的教育力量被弱化甚至被忽视，课堂教学“势单力薄”。因此，教师应巧妙利用信息化平台加强与家长之间的联系，向家长传递教育并非学校一方之责，家庭教育也是至关重要的一环，家校形成合力，教育更“给力”。
进入小学后，学生大部分的时间都“交”给了学校及课堂，留给学生与家长相处的时间并不多，部分家长忙于工作，与孩子相处的时间更加少之又少。对此教师可根据学生与家长的实际情况开展教育工作。例如：教师可定期开展“亲子日”的活动，设计其内容与环节，类似两人三足、接力往返跑等活动均可邀请家长与学生共同参与；向家长发出倡议，利用节假日的时间带领学生进行爬山、跑步、骑自行车等运动，在强身健体的同时增强亲子关系的亲密度；在放学后留出部分时间允许学生进行户外活动等。利用类似的方法形成家校合力，从而达到更好的教学效果。
结束语
通过激发学生的训练兴趣、丰新课改视角下的小学体育课堂的体质，要求体育教师将体育教学的重点更多地放在提高小学生的身体素质上，富教学形式、结合学生的生活实践等方面，全面提升小学体育课堂体质训练的教学质量和效果，促进小学生综合素质的提高。
参考文献：
[1]金虹艳.提高小学生身体素质——小学体育课堂体质训练的作用与措施[J].清风,2021(20):24.
[2]王建华.小学体育课程中健康体能训练促进学生体质健康[J].科普童话,2020(22):145.
篇三：体育课如何提高小学生身体素质
浅谈小学体育课堂如何增强学生身体素质
【摘要】体育教育在我国的教育体系中占有重要比例，在体育教学的过程中可以有效的增强学生的身体素质，提高学生的体育意识和综合体育素养。特别是在小学教育中，我们需要给学生打好一个牢固的体能基础，增强学生自身的身体协调能力以及各个器官的免疫力与环境适应能力，为其日后能够好的参加各种体育实践活动做准备。因此，作为老师需要重视小学体育教育，为增强学生身体素质做有效教育。
【关键词】身体素质；小学体育；教育教学
体育不仅可以培养学生养成健康的运动习惯，还可以增强学生的身体素质，因此体育教育在我们国家的教育中占有重要比例，但是由于其他课时的压力，体育课并没有很多时间去完成或体验多项运动。这就要求体育老师需要在短暂的课时要求内能够有效、高效的开展体育教学，从而在增强学生身体素质的同时还可以帮助学生调整心情、学习状态，促进学生全面发展。
1.引入游戏，激发学生兴趣
所谓兴趣才是孩子们最好的老师，所以要想让学生都能积极参与体育课堂，形成全员参与的高效课堂，老师就必须懂得创新，不仅仅局限于传统灌输型的教育方式，而增加用游戏的方式提起学生兴趣，让学生们在游戏中进行体育锻炼，在游戏中快乐健康成长。
比如，在进行跑的课堂教学中，我们完全可以不采用单纯让学生们跑圈的方式进行，因为这样只会让他们对于体育课产生厌倦情绪，从而降低参与积极性，所以我们可以以跑为核心设计一个相关游戏，例如托球跑接力赛，其规则是：先由8人组队，组成两组。每组队员需要轮流将乒乓球夹在乒乓球拍的中间起点运
送到终点，在这期间手不可碰球，球不能落地才算有效，无效球需要重新开始，就这样8人都要完成运球，按所用的时间最少的队伍获胜。这样就可以让学生很好的参与跑的过程中来，而且减少跑本身的枯燥感。
由此可见，将基础体能训练游戏化，让其更富有趣味性和竞赛性，可以很好的调动学生的课堂积极性和参与性，从而能够更好地促进体育课堂的有效开展，帮助身体素质得到有效提高。
1.个性调整，建立有效方案
在体育教学的过程中，虽然体育游戏的应用，能够对整体课堂教学起到一定的促进效果，但是教师并不能局限于这一种教育教学方式，而是在多元化开展教学手段的过程中不断创新。根据不同的学生来建立不同的教育方案，因人而异、因材施教从而更好地帮助学生提高身体素质。
例如，由于学生的年龄，性别，身体素质等差异，我们需要对此作出不同的方案。比如对于跑步这一类，考验爆发力的体育运动，就可以将学生分成不同的小组每个小组男女比例均衡并给予小组内每个成员参与的机会，从而逐步推进提高学生的专业技能和身体素质充分发挥体育游戏的教育功能。再者，对于不同年级的学生也会有不同身体素质方面的着重点，对于小学低年级学生来说，因为其正处在一个锻炼身体协调能力的时期，所以可以选择一些更能锻炼其身体协调能力的运动，比如踢毽子、跳绳。而对于高年级的学生来说，他们更需要注重培育耐力和爆发力，所以我们在课堂的教学中可以加强对于短跑的练习。
由此可见，通过建立个性化教育方案，可以有效的提高课堂效率，满足不同学生，不同年级的身体素质需要，从而让所有学生在课堂中都能有所获、有所得，促进他们健康快乐成长。
1.完善设施，提供良好条件
体育基础设施在体育教学过程中占有重要地位，其直接影响到体育教学过程中的开展项目以及训练安全问题。部分学校在体育设施方面资金投入不足，就会导致体育教学仅仅局限于一两个方面，不利于教学活动开展的同时也不利于学生运动的兴趣培养。因此，为了能让学生们更好地融入体育课堂，改变体育课枯燥乏味的现状，老师们应该提议学校完善基础设施。
例如，在教学过程中，老师们可以在先组织学生进行集体热身，然后根据学生们自己的兴趣来选择体育活动，比如篮球、足球、羽毛球、网球、排球、乒乓球等球类活动或者健美操、花样跳绳等其他类的体育活动。除此之外，老师也可以根据课时进度以及不同年级学生身体素质需求安排不同种类的课程，从而使各个阶段的学生都能得到充分有效的锻炼。
由此可见，通过完善体育基础设施可以给学生提供更多的选择，这样学生们都能够积极加入体育活动中来，从而可以进一步提升学生体能训练效果。
【结束语】
综上所述，随着社会各界对于孩子身体素质的关注度逐渐增高，我们需要在日常教育教学中更为注重体育。通过开展不同形式的体育活动、建立个性化方案以及完善体育设施来促进体育教学在小学的有效开展，激发学生对于参与体育活动的积极性，还可以在潜移默化之中增强其身体素质，促进其健康成长。
【参考文献】
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篇四：体育课如何提高小学生身体素质
关于如何培养小学生良好的身体素质摘要：小学是学生全面素质教育的关键阶段，也是影响学生未来发展的关键阶段。因此，学校必须重视小学的身体素质和优质的体育训练，以使学生适应体育锻炼的质量。
关键词：小学体育文化；高品质;方法分析；
当前，素质教育越来越受到重视，德、智、体、美是素质教育的重要组成部分。因此，小学体育应结合学生心理和身体发育的特点，通过科学的锻炼方法加强学生的身体准备，注重学生的个体发展需求和体育兴趣的发展。小学生的心理和身体发育不成熟，意志力也不强。随着人们生活水平的提高，许多小学生从小就过着富裕的生活，并且在困难的环境中缺乏运动，而小学体育教育就可以有效地教育学生提高素质。
一、培养学生体育素质的必要性
随着社会经济的飞速发展，人民生活水平不断提高。如今，学生的学习环境已不再像以前那样困难，它已经成为许多小学生伸手和张开嘴巴的普遍现象。大多数小学生在家中只是个孩子，他们的父母太过溺爱他们，导致许多学生遇到困难就害怕恐惧和退缩。这与现代社会对人才的需求水平相差甚远，现代人才需求水平使人们担心学生的未来。因此，提高学生素质要求学生将来更好地适应社会。在小学阶段，体育教育可以通过教学生利用运动来培养学生克服困难的意志和信心，从而使学生在不落后的情况下发展大胆，坚强和坚定的品质，并具有主动自我调节能力并不断适应外部环境的能力。
二、正确认识体育与素质教育的关系
小学阶段是塑造学生意志和素质的关键时期，体育教育在培养学生良好素质方面起着不可或缺的作用。在实际的教学过程中，无论学生的智力有多高，如果没有坚强的意志，学生就无法有效地掌握体育课程所提供的运动技能。意志的行
动是有目的的，目标的实现通常面临各种困难，而服困难是意志行动的重要体现。例如，有些人想早上运动，但也想晚起。这是惰性的心理。克服惰性心理需要毅力和努力，也是克服主观因素的重要组成部分。小学生的意志很大程度上取决于逐步学习和实践的能力。体育教师在组织教学和练习时，应妥善处理两者之间的关系，以便体育课程能更好地促进学生的全面发展。如果小学体育教师想要完美地完成课堂任务，教师不仅需要系统地向学生提供理论指导，还需要自觉和有目的地培养学生的坚强意志和素质。只有当学生具备良好的素质时，才不会感到紧张和困难。因此，小学体育教师需要将整个课堂的教学，教学和意志与素质教育结合起来。
三、培养学生良好素质的重要途径
（一）增强学生的家园意识
通过体育教学，体育教师应帮助学生了解在各种比赛中获奖的中国体育运动员的经历，并帮助学生提高民族自豪感。体育教师可以使用多媒体设备播放适当的食物，以帮助学生更好地学习。充分理解运动员获得的每一项荣誉，以便学生对那些来之不易的荣誉感到更好。视频发布后，教师应组织奖牌的培训内容，以帮助学生更好地学习。感受训练运动员的艰辛，从而增强他们的荣誉感。此外，教师可以在教室里使用体育游戏，以便学生可以在游戏期间玩所需的内容，学习增强集体荣誉感和运动精神。
（二）营造良好的学习氛围
课堂气氛是一种在教学过程中表现出来的精神状态。得益于良好的学习氛围，师生可以在情感上做出回应。因此，小学体育教师应给予学生更多的赞扬和鼓励，并用正确的语言对其进行教育。例如，鼓励和认可不怕困难而又敢于奋斗的班级或班级学生增强他们的自信心也是体育课成功的关键。如果教师能够鼓励学生取得进步，学生将永远充满信心，并且将勇于挑战自己所做的事情。例如：在短跑教学中，一些身体素质差但非常认真和积极参加训练的学生，即使学生的成绩没有提高，也应该称赞学生的行为，并帮助学生解决技术问题。同时，学生必须使
用不同的标准。通过差异化的方法，各个级别的学生都可以通过冲刺锻炼获得成功，从而使他们在培养意志品质的同时更加努力地参与培训。
（三）加强动机教育，注重可持续的优质教育
由于小学生还很年轻，所以有些学生害怕体育锻炼，并担心在上课时有危险。因此，学生对体育锻炼具有一定的抵抗力。一些学生认为，由于缺乏适当的体育课程考试，所以不需要教与学的特殊课程，学生的精力都应集中在语言和数学上。因此，学生会有一定程度的软弱意志。为应对这一挑战，教师应在学生中进行适当的意识提高，帮助学生提高学习动机和学习态度，并提高体育课程的重要性。
每个人的自愿行为都是由动机决定的。体育的目的是使学生有机会增强自己的身体素质，在实践中获得各种运动技能，并了解运动知识。但是，这不是小学体育课程的主要目标。教师应让学生掌握正确的运动技巧，并发展学生的高品质。因此，只有让学生了解体育的目的，才能以正确的动机激励学生。小学体育教师应照顾好每个学生，通过各种教学方法充分利用学生的机会，结合学生的发展，使学生认识到体育运动对其发展的重要性和价值，并沟通鼓励学生参与。例如，教师可以向学生解释杰出运动员的行为，通过教师的经历鼓励学生，并让学生感受到良好品质对于个人成功的重要性。
（四）考虑教师在提高学生素质中的作用
在入门级，教师在学生的成长和发展中发挥着最重要的作用。大多数小学生喜欢模仿老师的动作和语言，因此老师在教学过程中应密切注意自己的言行。首先，教师自身必须具有良好的素质，以鼓励学生素质的发展。在教学过程中，教师需要按照学生的要求去做。例如，老师要求学生在要场地上使用任何运动器材，但教师像踢足球一样打篮球。这将引起学生怀疑。教师必须首先树立榜样，并专注于自我教育，以培养学生的素质和能力。同时，在与学生互动时，教师需要从学生的角度充分考虑问题，与学生交朋友，并在师生之间建立和谐的关系，以便教师能够在学生的学习和生活中发挥示范作用。
（五）通过合作与交流增强情感体验
在新课程改革的背景下，小学体育应充分体现学生的主体性，挖掘学生的自然潜能，并给予勇气尝试成功的经验。因此，小学体育教师可以通过合作互动的教学模式来培养学生的优良素质，从而使学生的意图和行为习惯得到和谐发展。例如，对于那些可以积极地完成更艰巨任务的小组，教师可以提供适当的奖励，培养学生之间的团结合作意识，并增强学生的情感体验。
（六）基于游戏的教学方法可帮助学生克服恐惧
小学生的特点是好玩，体育课是一种释放学生本质的课程。如果学生能够参加体育课并克服自己的内部障碍，那么它将在行使学生的意志方面非常有效。例如，一些学生选择退缩是因为害怕。面对这种情况时，老师可以允许这些受惊的学生观察其他学生如何玩跳马游戏。老师可以让学生站在沙盒外一定距离，然后表演“石头，剪刀，布”。如果丢失了“面料”，该学生将以拱形运动向前走五次，并最终看哪个学生首先掉入了漏斗。
四、结论：
总而言之，每位体育工作者的任务是发展小学体育中的优秀学生素质。因此，教师需要充分发挥体育教育的优势，根据情况对学生进行教授，为学生营造良好的学习氛围。不断学习，感受成功的喜悦。只有这样，才能真正实施素质教育，使学生得到更充分的发展。
参考文献：
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[2]罗艳.关于如何在小学体育文化中培养学生的创造性思维的研究-以益群小学为例[J].当代体育科技,2017，7（25）:152-152.
篇五：体育课如何提高小学生身体素质
小学体育教学怎样提升学生的身体素质一、如何提升小学生身体素质及其重要性身体素质是体质的重要组成部分，是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能水平。身体素质的好坏直接反映了人们在日常生活中承受水平的强弱1、以“体力素质为基础”，切实把握身体的健康成长。俗话说“身体是革命的本钱”，只有健壮的身体，才有资本去学习世界，改造世界。这就需要我们增强小学生的身体素质的提升，从小培养积极向上，吃苦耐劳的思想，长大才能胜任建设祖国的重任。这个切都需要我们以体力素质为基础，严格的把关，真正的从小学就开始增强学生的身体培养和训练。2、以“心理素质为核心”切实促动心理综合发展人与人之间最基本的关系是心理关系，所以人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致，而人与人之间的友谊则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。现今的小学生学习压力大，心理比较脆弱，容易畸形化发展。小学中学生自杀的时间层出不穷，这就要求我们以心理素质为核心，切实的搞好小学生心理的综合发展。3、良好是的身体素质是适合社会发展的有力保障社会的发展需要的是德智体美劳全面的综合型人才，而作为根本的身体素质强化发展显现出重要地位。只有良好的身体素质才能适合社会发展的压力和责任。“巧妇难为无米之炊”，没有健康的身体，即使从事尖端的科技也是短暂的。社会的发展有力屏障着人类身体的资本，只有强化资本有效化，社会才能持续向前推动。二、增强学校体育课教育，促动小学生身体素质的提升1、采用灵活多样的教学方法激发学生的兴趣小学生天生好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。所以，教学方法和练习手段要多变，才能提升学生的兴趣，延缓疲劳的出现。不必担心不好组织，不要怕“乱”，要相信学生自己能够管理自己。学生自己管理自己即培养了他们的组织水平，又激发了他们对体育课的兴趣，也确实发挥了学生主体教师主导的作用。
2、优美语言艺术的应用人生阶段的不同，语言、兴趣都有较大的变化，对于小学生我们应该用小朋友的语言特色，诙谐的给予他们幽默，让他们在肯定中增加对体育的兴趣。小学体育教师的教学语言生动有趣，幽默动听，能拨动学生的心弦，激发学生欢快、喜悦的情绪，使学生精神振奋，课堂随之表现活跃和谐的乐学气氛。如在实行鱼跃前滚翻技术教学时，可把动作要领编成“两脚蹬地身腾空，好似小兔向前蹦，两臂撑垫伸变屈，低头团身快滚动”的顺口溜，启发学生联想小兔蹦跳时的动作形象。再比方教一年级学生快速跑，新入学的学生不明白什么是快速跑，在实行教学时，就要做一个夸张地比喻——一只非常非常饿的老虎在追赶一群小朋友，一些跑得快的小朋友跑在前面会脱离危险，离大老虎很近而速度很慢的小朋友会怎么样？这时同学们会异口同声地回答“被老虎吃掉！”不但能使学生对教师所描绘的技术动作有深刻的理解，而且能使学生在有限的学习时间内，始终兴致勃勃地处于追求知识、锻炼身体的积极状态。有的学生技巧动作完成得干净利落、美观大方，这时要即时告诉他：“动作完成得就像翻腾的小鱼一样，优美利落漂亮。”给予肯定和赞扬，借以激发学生自觉参加体育锻炼的热情，认真上好每堂体育课。3、准确把握教材重点、难点教材重点，它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合。
三、建立完善，形式多样的评价制度1营造平等、民主、和谐的教学气氛，让学生喜欢体育课。英国教育家洛夫指出：你不能在一个战栗的心理上写上平整的文字，正如同你不能在一张振动的纸上写上平整的文字一样。这说明教学气氛直接影响学习效果。教学中，只有让学生感到安宁和自由时，学生的主观能动性才能最大限度地发挥出来，学生对体育才能产生积极地情感与态度。2创设广泛参与交流、合作、探索的空间，让学生体验到体育学习的乐趣。苏霍姆林斯基说过：“在人的心灵深处，总有一种根深蒂固的需要，这就是希望自己是一个发现者、研究者、探索者。”教师应抓住学生这些年龄特点及心理特点，在课堂中创设积极参与交流、合作、探索的空间，让学生在“练习”中体验到体育学习的乐趣,学生的“知识与技能”、“过程与方法”、“情感态度与价值观”不是孤立的，而是紧密联系在一起的三个方面。学生从事学习的准确理解是情感活动和意志活动的基础；良好的情感又能推动学生的理解和行动；而情感态度与价值观决定学生是否注重学习过程与方法，努力去完成既定的学习任务。3评价学生学习“知识与技能”过程，旨在界定学生揭示事物的本质以及事物间的关系和规律的水平，为教师提供课堂教学改革的信息，有助于在教学中更好地发挥教师的主导作用和学生的主体性，促动学生掌握知识，获得智力技能和开拓学生的创造水平。评价学生的“情感态度与价值观”过程，在于使教师在课堂教学中更加重视学生良好的情感、情操和价值观的培养。评价学生的“过程与方法”，使教师明确地对学生进行因材施教，个别对待，同时也能使学生清楚的看到自我。
总之，要想提高学身生上体育课的兴趣，就必须找出学生讨厌上体育课的原因，并想办法去解决。只有提高了学生的兴趣，基本上问题就可以迎刃而解了
篇六：体育课如何提高小学生身体素质
浅谈在小学体育课教学中怎样提高学生身体素质一、提高学生身体素质的深远意义新课程改革提出的教学要求，更加符合学生的成长需要和学习需求。因此，在小学体育教学中提高学生的身体素质是十分必要的，具体体现在以下三个方面。第一，在小学体育教学活动中，教师以培养学生形成良好身体素质为教学目标，并采用科学合理的教学方法来展开教学活动，能有效锻炼学生的身体素质，并能有效激发学生的学习归属感，促使学生积极地参与到学习活动中。第二，教师在贯彻新课程改革提出的教学方针时，加强对学生身体素质的培养，能使学生逐步拥有一个强健的体魄，能使学生更加积极地参与到其他学科的学习活动中。第三，教师在体育教学中提高学生的身体素质，能够培养学生良好的思想品格，不仅有助于引导学生形成不怕苦、不怕累的宝贵精神，还能促使学生逐步树立正确的思想观和价值观。二、小学体育教学现状
当前小学体育教学的实际情况进行观察和分析后发现，教学中还存着以下问题有待改进。（一）教学方法过于单一。部分体育教师在开展小学体育教学活动的过程中所采用教学方法仍较为单一、陈旧，尽管新课程改革给教师指明了教学方向，并且提供了新的教学思路，但是由于部分教师的教学观念陈旧，接受能力不是很强，未能从根本上对以往的教学方法进行有效改革，在展开小学体育教学活动时，有的教师依旧运用一些传统、单一的教学手段，学生不仅难以积极地参与到体育学习活动中，对体育知识也是一知半解。另外，小学生年龄较小，注意力不能长时间集中，如果教师的教学方法过于单一，则更无法有效吸引学生的注意力。（二）教学活动中学生参与度较低。学生的学习参与度较低是让教师倍感头疼的教学问题，部分学生将主要的学习精力都放在了三大主科上，因此，对体育这类副科沒能予以重视;还有的学生认为体育学科便是自由活动、玩耍的课程，不积极地参与到体育训练中。三、小学体育教学中提高学生身体素质的教学方式（一）提高学生学习兴趣。小学生年龄小，认知能力较为薄弱，并且其他方面的能力也处在逐步发展的过程中，繁重的学业导致学生的学习压力也比较大，很多学生在学习时会出现厌学的现象，尽管在体育教学活动中，学生出现的厌学情况比较少，但还是有一些学生因为性格或者对体育课的认知原因，不愿意积极地参与体育活动。因此，教师在设计教学方案时可从学生的角度来出发，通过结合学生的年龄特点
及个性特点来构建教学模式，从而促使学生能够逐步感知体育运动的魅力，并产生浓厚的学习兴趣，积极地参与到体育学习中。教师在展开教学活动时，学生便会积极地参与进来，也就能达到寓教于乐的教学效果。这样，教师在不知不觉中便完成了培养学生身体素质的教学目标。（二）在小学体育教学活动中组织有效的教学活动。体育教学是由理论和实践共同构成的，因此，无论是在理论教学环节，还是在实践教学环节，都需要教师予以同等的重视。而为了有效提高学生的身体素质，教师要合理地设计实践活动内容，把控好活动的各个环节，并确保整个活动过程都符合学生的实际学习需求，这样不仅能保证学生逐步达到理想的身体素质，更能促使学生形成较强的体育素养。例如，在组织学生进行“跳山羊”活动时，很多学生在面对这项体育项目时会感到胆怯，因此，教师在进行教学活动前，可以从以下几个方面来鼓舞学生，引导学生循序渐进地展开体育运动。首先，在展开体育教学活动前，教师要引导学生树立学习的自信心，促使学生有信心去完成教师所布置的学习任务。在此过程中，教师可以运用一些激励教学法，这样也更加符合小学生的性格特点。其次，教师要帮助学生逐步认识到自己在不断进步，自己的能力在不断提升。小学生的年龄比较小，很难及时捕捉自己在学习过程中的变化，因此，教师要帮助学生认识到自己在通过不断的运动和锻炼后，身体素质已经得到了增强，并且从细节方面展示给学生，以便能帮助学生产生更多积极学习的欲望。最后，教师要帮助学生逐步树立克服困难的信心，学生在学习的过程中，难免会遇到一些困难，有的学生的意志较为薄弱，便会选择放弃学习，因此，体育教师应该在教学活动中培养学生敢
于面对困难并克服困难的勇气，这样才能够使学生逐步形成良好的意志和品质。（三）合理运用现代教育设备。小学生的年龄较小，更容易认知一些比较直观的事物，因此，在开展教学活动的过程中，教师可以合理运用现代教育设备来帮助学生认识体育、感知体育运动的魅力，并逐步意识到体育的重要性，以此来促使学生积极地开展体育活动。例如，在进行体育教学时，教师可以运用多媒体设备来为学生播放我国体育运动员健儿比赛的视频，并为学生讲解一些运动员在运动生涯中所遇到的挫折，从而以运动员为国争光、不畏艰难的宝贵精神来感染学生、打动学生，使学生认识到体育运动的宝贵价值。或者，教师可以为学生播放一些我国乒乓球运动员在奥运会上的杰出表现，并为学生展示我国乒乓球运动员的累累战绩，使学生产生浓厚的爱国情感及自豪感。在此过程中，学生便能够正确地认识到体育学习的重要性，并积极参与接下来的体育活动，这有助于达到提升学生体育水平、增强学生身体素质的教学目标。结语综上所述，在当前阶段的小学体育教学中，提高学生的身体素质有着十分重要的意义，而这也直接影响着学生今后的成长和发展。因此，在开展教学的过程中，教师要结合当前时期小学体育教学现状，从学生的角度出发来构建体育教学模式，通过激发学生的运动兴趣，培养和提高学生的体育素养，进而逐步引导学生形成良好的身体素质，为他们今后的成长和发展奠定良好的基础。土逊哈力·木哈买提力新疆裕民县新地乡中心学校
-全文完-
篇七：体育课如何提高小学生身体素质
小学体育课堂小学生的体能训练策略摘要：体育是对于小学生全面发展起着重要作用，因此国家一直在对小学体育课堂进行优化，教育部希望能够找到符合小学生发展的体能训练策略。小学时期是学生成长的关键时期，这一时期的学生身体在高速成长，所以这一时期的体育训练尤为重要，所以教师必须掌握正确的体育教学方法来对学生进行训练，只有使用正确的体育训练方式，才能让学生达到这一时期应有的训练成果。
关键词：小学体育；体能训练；策略前言：身体是革命的资本。在很大程度上，它指的就是身体素质。身体素质也决定一个人的精神和生活态度。因此，身体素质对一个人的成长是非常必要的。为了学生的未来和国家的未来，一定要重视和加强体育锻炼。小学生主要是通过体育课来提高身体素质。小学生在身心上都处于启蒙阶段。良好的思想熏陶有利于锻炼意识的形成，良好的课堂教学有利于形成科学有效的体育锻炼方法，帮助学生更好地成长。
一、小学体育课堂中体能训练的现状与不足
随着我国经济的不断发展，人们的生活水平也相应提高，社会也出现了大发展大繁荣的趋势，特别是一些娱乐文化的出现占用了不少学生的时间和精力。尤其是电脑兴起后，对青少年的影响非常大，这在一定程度上降低了青少年的体质，同时也使得青少年忽视了体育锻炼，导致整体体质下降，在这种背景下，小学体育课堂将发挥越来越重要的作用。
二、小学体育中开展体能训练的重要性分析
小学阶段的体育教学是非常重要的，也是非常必要的，对此体育教师必须牢记于心，在体育教学的过程中，要加强对学生的体育锻炼，提高学生的身体素质，为学生未来发展打下基础。小学生正处于身心发展的关键阶段，体育对小学生来说非常重要，通过小学体育锻炼，学生的身体素质可以得到显著提高。在小学体育健身训练过程中，教师必须掌握正确的方法，对学生的个性特点和不足部分进
行综合分析，并运用分析结果制定有针对性的小学体育健身训练方法，从而充分发挥小学体育的重要作用。
三、小学体育课堂小学生的体能训练策略（一）科学设计训练计划
体育教学必须使用科学正确的方式，只有通过科学的训练方式才能有效的提高学生的身体素质。如果只是一味地提高训练的强度，学生的身体素质不能得到有效的提高，相反，高强度的训练也可能影响学生的健康成长，造成极大的危害。在小学体育课堂的实际体育训练过程中，教师必须对小学生的身体发育和耐力力量进行综合分析，同时也要分析其素质的不足。通过分析结果，制定了一套有针对性的小学体育课堂体育训练方法，这种教学方法能有效地弥补小学生身体机能的不足，提高他们的身体素质，同时这种高效的体育锻炼方法不会影响学生的正常生活。小学体育课堂体育训练的目的是提高学生的耐力、速度和力量，通过这种科学的训练计划，学生能够更轻松的达成目标。
（二）以身心健康为目标
小学体育教学要注重基础，更加注重学生的身体素质，而不是更注重理论和技能。要改变过去体育教学注重理论教学和自由放养的教学模式，更加注重学生身心的健康发展。体育锻炼，一方面是提高学生的身体素质，使他们有更多的体育意识。另一方面是使学生正确对待身体素质较差的学生。身体素质较差的学生在进行激烈运动的同时可能会产生问题。所以在教学过程中教师要对身体素质较差的同学给予更多的关心和鼓励。通过鼓励让学生能够重拾信心，有利于他们的身心健康的发展。
（三）利用条件创造机会、
由于受传统教育模式的影响，体育一直处于弱势地位，大部分体育教师对与体育教学的理解不够深入，所以他们在教学中仍然采用传统的教学模式，而体育训练只是对理论知识的简单介绍。在这种教学情境下，学生对体育学习的兴趣自然很低。随着素质教育的深入，学生的身体素质普遍下降，学校体育锻炼的重要性也越来越高。因此，体育教师也要改进传统的教学模式，创设适合学生的教学
情境，因材施教，把学生愿意玩的游戏作为体育锻炼的开始，这不仅改变了传统的教学模式，对激发小学生体育锻炼的兴趣和积极性也起到了积极的作用。（四）注重课外体能训练体育是一门综合性学科，它包含了大量的项目。每种体育训练方法都有其特定的效果。在小学体育教学中，为了达到预期的体育锻炼目的，往往需要将各种项目结合起来，而身体机能和身体素质的提高是一个比较漫长的过程，不可能一两天就完成，所以老师必须给学生一个很好的机会，让他们为长期的实践做好准备。然而，小学体育课程的比重相对较小。如果学生仅仅只在上课的时候进行训练，那么训练起到的作用就会是很有限的。所以，要达到体育训练的目标，那么就不仅仅只在上课指导学生进行训练，必须鼓励学生充分利用课余时间，在生活中开展体育锻炼，让学生保持积极面对体育锻炼的态度，通过长期的实践，达到体育锻炼的目的，这个过程需要教师掌握一定的方法，这样才能提高学生的积极性，使学生课后能进行自己的体育锻炼。小学生年纪小，他们的性格一般都很活泼，对玩耍也很感兴趣。在小学体育教学过程中，教师可以利用学生的特点，实施相应的教学计划，提高学生的体育锻炼积极性。比如，老师可以改进一些枯燥的体育训练，变成一个充满乐趣的游戏，把游戏规则教给学生，让他们在课余时间玩。在游戏的过程中，他们可以达到体育锻炼的目的。这种方式非常适合小学体育教学，也能起到很好的教学效果，比如老师可以把跑步和投掷训练结合起来，让学生在课余时间扔沙袋。在这项活动的过程中，学生们需要做大量的跑步练习来提高耐力。同时，在躲避沙袋的过程中，还可以提高学生的敏感度，对提高学生的综合身体素质非常有作用。
结语：综上所述，体育是学生不可缺少的重要学科。小学生正处于发展的关键时期。体育对小学生来说非常重要。在小学体育锻炼过程中，教师必须掌握正确的方法，本文对学生的个性特点和不足部分进行了综合分析，并运用分析结果制定了针对性的小学体育锻炼方法，从而充分发挥小学体育教学的重要作用，为社会培养更多的综合性人才。
参考文献：[1]王昱隆.体能训练导向下的小学体育课程设置与优化策略[J].田径,2020(3):34-35.
[2]徐会容.新时期小学体育课堂体能训练的策略[J].新课程(综合版),2019(3).
篇八：体育课如何提高小学生身体素质
浅谈如何提升小学生体能素质随着国家经济的迅速崛起等一系列原因及调控，现在的孩子大多是独生子女，是家里的“心
肝儿”，依赖性强，自理水平差，经不起挫折。更何况，人们生活水平的提升带动了很多新
型的娱乐的发展,每天上学由家长用车接送，或者坐公交车。学生日益早熟，学生的自制力
较差,很容易沉迷在电子和网络的游戏世界里,长时间待在室内不运动,没有了实行体能训练
的机会和时间。虽然国家大力提倡素质教育全面发展,但高考体质下的家长们还是关心孩子
的文化成绩远远超过了体育教育的水准,甚至千方百计的让孩子报各种各样的辅导班,避免孩
子活动产生事故。再加上现在不良的饮食习惯加速了孩子们的肥胖,严重影响了青少年的健
康。《教育部关于2002年学生体质健康监测的公告》指出：“我国学生体质方面仍然存有一
些不容忽视的问题，特别是绝绝大部分身体素质表现持续下降的趋势，这必须引起我们的高
度重视”.学生体能、肺活量下降、肥胖比例增加的主要原因是学生体育锻炼不足（包括时
间和强度均不够），其中既有学校场地不足、人员多，时间安排以及体育活动内容安排的问
题，也有学生自身缺乏刻苦锻炼的问题。学生之所以缺乏刻苦锻炼的毅力，既有社会不良因
素的影响，也有家庭的溺爱与纵容，更有学校教育的失缺。二、发展小学生体能素质的重
要性世界卫生组织（WHO）关于健康的概念又有新发展，它指出：所谓健康就是在身体
上、精神上、社会适合上完全处于良好的状态，而良好的身体状态直接决定了后面两项内容。
面对接二连三的学生因跑步猝死事件等等，更大层面上体现出了“国家的栋梁，未来的希望”
身体上的脆弱与可怜。现在体能是体质的主要组成部分，是人体各器官系统的机能在肌肉活
动中表现出来的水平，主要通过体育锻炼而获得。而学生体能锻炼的关键期是在适合性，养
成性最好的小学阶段。三、如何提升学生的体能素质1、
兴趣是最好的催
化剂社会、学校、家长、教师都是希望孩子能够达到很好的状态，但学生的主观努力是最
强大的内在推动力，前提是他对体育训练有兴趣，能从中感受“快乐”的情绪体验。而产生
这种“兴趣”和“快乐”的原因是很复杂的，一般有体育运动兴趣的学生都较好的运动素质，
但并非所有具有很好运动天赋的学生都对体育感兴趣。有些素质非常出众，却可能因娇生惯
养，怕苦怕累，而不喜欢参加体育运动。这就需要学校教师、家长加以诱导，培养他们对体
育运动的兴趣。让学生喜欢体育课，喜欢体育老师，教师“乐教”的态度全身心的投入体
育教学和训练，使用鼓动性的语言，真挚的情感去感染学生，影响学生，使他们对体育产生
最初的好感。体能训练一般来说都是比较枯燥的，如何让学生的训练转化为兴趣，再由学生
的兴趣转化为自主的训练，也是重要的环节。例如，能够将身体素质的练习与竞赛和游戏相
结合，将竞争的因素加进来，还能够让学生根据自身的情况有针对性的选择练习内容来提升
自己的不足，或者与主教材的学习相联系，重点发展完成主教材内容所必需的体能，促动运
动技能的掌握，练习的方式也能够多种多样，能够是全体学生在教师指挥下单独练习，也能
够是3～4名同学结对子实行练习，还能够是组成锻炼小组，共同发展某项体能。通过体育
课教学引发学生兴趣，让学生主动参与体育锻炼，所以体能就能够得到锻炼和提升。2、
科学训练，事半功倍当前学校对体育也越来越重视，也增大了力度，保证了课时，丰富了
体育活动内容，并形成
了相对机制。但是学生的体能、体质为什么还是没有明显的提升，我认为学生体能素质训练，不能急于求成，必须要科学计划，循序渐进。才能达到良好的效果。作为体育工作一员，也从事体育训练工作，对一些项目颇有感情，跳绳作为我校一项目比较强的传统体育项目，为我校学生的体能发展起到了很好的作用。我校场地小，其他活动不易普及展开，但是跳绳就克服了这个问题，它是一项强度比较大的活动，促动生理机能改善。通过跳短绳，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促动儿童骨骼的生长，增强内脏器官的机能，提升身体
的灵敏、协调性和快速反应水平摇绳练臂力、腕力，跳绳练腿劲提升奔跑水平，快摇练速度，多跳练耐力，需要极大的灵巧、协调性。使心、肺功能得到提升。短绳活动的多样性，有利于提升学生的锻炼兴趣，增强自我表现和群体合作的意识。加深对同伴的情感，增强交往与合作，提升对获取胜利的重要意义的理解。举例：跳绳练习方法和手段跳绳的方式和手段多种多样，有单人跳、双人跳和多人跳。单人双脚向前跳、单人双脚向后跳、单人双脚双飞跳、单人双脚花式跳、单人单脚交换向前跳、单人单脚交换向后跳、单人单脚交叉向前跳、单人单脚交叉向后跳、单人向前跑跳等其他方法。双人跳：双人前后跳、双人左右跳、双人前后向后跳、双人转身跳、前面的人变换动作跳、其他„„多人合作跳（2人以上的合作跳）：三人车轮跳，交互跳，交互双摇跳等等形式很多，在人数上可以根据学生实际情况加以调整，培养锻炼的积极性，增强集体主义精神。以点带面，把体育的作用放大，把某个运动项目细化，深化，科学的锻炼，有机的结合起来。苏霍姆林斯基说：“教育的完善，它的社会性的深化，并不意味着家庭作用的削弱，而是意味着家庭作用的加强。”学生体能的发展不是单靠每周两三节体育课，大课间就能完成的，那种全民体能仅在校内体育课堂上锻炼身体的做法已经被证明是落后的。家庭、学校合作，已经成为现代基础教育发展的一大趋势，它也是通过体育与健康课程学习让学生发展社会适应能力和社会责任感的重要方式。总之，作为一名体育教育工作者，在学校体能训练过程中，教师应该培养学生的兴趣，用多种多样的方法手段有的放矢地科学进行训练，从而让学生更加积极地投入到体能训练中来。提高身体素质刻不容缓！
浅谈如何提高小学生体能素质
随着国家经济的迅速崛起等一系列原因及调控，现在的
孩子大多是独生子女，是家里的“心肝儿”，依赖性强，自理能力差，经不起挫折。更何况，
人们生活水平的提高带动了很多新型的娱乐的发展,每天上学由家长用车接送，或者坐公交
车。学生日益早熟，学生的自制力较差,很容易沉迷在电子和网络的游戏世界里,长时间待在
室内不运动,没有了进行体能训练的机会和时间。虽然国家大力提倡素质教育全面发展,但高
考体质下的家长们还是关心孩子的文化成绩远远超过了体育教育的程度,甚至千方百计的让
孩子报各种各样的辅导班,避免孩子活动产生事故。再加上现在不良的饮食习惯加速了孩子
们的肥胖,严重影响了青少年的健康。《教育部关于2002年学生体质健康监测的公告》指出：
“我国学生体质方面仍然存在一些不容忽视的问题，特别是绝大部分身体素质呈现持续下降
的趋势，这必须引起我们的高度重视”.学生体能、肺活量下降、肥胖比例增加的主要原因
是学生体育锻炼不足（包括时间和强度均不够），其中既有学校场地不足、人员多，时间安
排以及体育活动内容安排的问题，也有学生自身缺乏刻苦锻炼的问题。学生之所以缺乏刻苦
锻炼的毅力，既有社会不良因素的影响，也有家庭的溺爱与纵容，更有学校教育的失缺。二、
发展小学生体能素质的重要性世界卫生组织（WHO）关于健康的概念又有新发展，它指
出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而良好的身体状态
直接决定了后面两项内容。面对接二连三的学生因跑步猝死事件等等，更大层面上体现出了
“国家的栋梁，未来的希望”身体上的脆弱与可怜。现在体能是体质的主要组成部分，是人
体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，主要通过体育锻炼而获得。而学生体能
锻炼的关键期是在适应性，养成性最好的小学阶段。三、如何提高学生的体能素质1、
兴趣是最好的催化剂社会、学校、家长、教师都是希望孩子能够达到很好的状态，但学生
的主观努力是最强大的内在推动力，前提是他对体育训练有兴趣，能从中感受“快乐”的情
绪体验。而产生这种“兴趣”和“快乐”的原因是很复杂的，一般有体育运动兴趣的学生都
较好的运动素质，但并非所有具有很好运动天赋的学生都对体育感兴趣。有些素质非常出众，
却可能因娇生惯养，怕苦怕累，而不喜欢参加体育运动。这就需要学校教师、家长加以诱导，
培养他们对体育运动的兴趣。让学生喜欢体育课，喜欢体育老师，教师“乐教”的态度全
身心的投入体育教学和训练，运用鼓动性的语言，真挚的情感去感染学生，影响学生，使他们对体育产生最初的好感。体能训练一般来说都是比较枯燥的，如何让学生的训练转化为兴趣，再由学生的兴趣转化为自主的训练，也是重要的环节。例如，可以将身体素质的练习与竞赛和游戏相结合，将竞争的因素加进来，还可以让学生根据自身的情况有针对性的选择练习内容来提高自己的不足，或者与主教材的学习相联系，重点发展完成主教材内容所必需的体能，促进运动技能的掌握，练习的方式也可以多种多样，可以是全体学生在教师指挥下单独练习，也可以是3～4名同学结对子进行练习，还可以是组成锻炼小组，共同发展某项体能。通过体育课教学引发学生兴趣，让学生主动参与体育锻炼，因此体能就可以得到锻炼和提高。2、科学训练，事半功倍目前学校对体育也越来越重视，也加大了力度，保证了课时，丰富了体育活动内容，并形成
了相对机制。但是学生的体能、体质为什么还是没有明显的提高，我认为学生体能素质训练，不能急于求成，必须要科学计划，循序渐进。才能达到良好的效果。作为体育工作一员，也从事体育训练工作，对一些项目颇有感情，跳绳作为我校一项目比较强的传统体育项目，为我校学生的体能发展起到了很好的作用。我校场地小，其他活动不易普及开展，但是跳绳就克服了这个问题，它是一项强度比较大的活动，促进生理机能改善。通过跳短绳，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长，增强内脏器官的机能，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力摇绳练臂力、腕力，跳绳练腿劲提高奔跑能力，快摇练速度，多跳练耐力，需要很高的灵巧、协调性。使心、肺功能得到提高。短绳活动的多样性，有利于提高学生的锻炼兴趣，增强自我表现和群体合作的意识。加深对同伴的情感，增强交往与合作，提高对获取胜利的重要意义的认识。举例：跳绳练习方法和手段跳绳的方式和手段多种多样，有单人跳、双人跳和多人跳。单人双脚向前跳、单人双脚向后跳、单人双脚双飞跳、单人双脚花式跳、单人单脚交换向前跳、单人单脚交换向后跳、单人单脚交叉向前跳、单人单脚交叉向后跳、单人向前跑跳等其他方法。双人跳：双人前后跳、双人左右跳、双人前后向后跳、双人转身跳、前面的人变换动作跳、其他„„多人合作跳（2人以上的合作跳）：三人车轮跳，交互跳，交互双摇跳等等形式很多，在人数上可以根据学生实际情况加以调整，培养锻炼的积极性，增强集体主义精神。以点带面，把体育的作用放大，把某个运动项目细化，深化，科学的锻炼，有机的结合起来。苏霍姆林斯基说：“教育的完善，它的社会性的深化，并不意味着家庭作用的削弱，而是意味着家庭作用的加强。”学生体能的发展不是单靠每周两三节体育课，大课间就能完成的，那种全民体能仅在校内体育课堂上锻炼身体的做法已经被证明是落后的。家庭、学校合作，已经成为现代基础教育发展的一大趋势，它也是通过体育与健康课程学习让学生发展社会适应能力和社会责任感的重要方式。总之，作为一名体育教育工作者，在学校体能训练过程中，教师应该培养学生的兴趣，用多种多样的方法手段有的放矢地科学进行训练，从而让学生更加积极地投入到体能训练中来。提高身体素质刻不容缓！
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